Network
KABARLAMPUNGSELATAN.COM - Tubuh manusia memerlukan oksigen agar bisa berfungsi dengan baik. Salah satu cara meningkatkan kebutuhan oksigen adalah mengonsumsi makanan yang mengandung oksigen tinggi.
Perlu diingat, makanan penambah oksigen itu bukan hanya jenis makanan yang mengandung banyak oksigen. Tapi, ada juga makanan-makanan lain yang bisa bekerja untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah.
Yang dimaksud dengan makanan penambah oksigen dalam darah bukanlah makanan-makanan yang mengandung banyak oksigen.
Makanan tersebut memiliki bermacam-macam vitamin, mineral, molekul, dan ber-pH basa, yang semuanya dibutuhkan untuk menjaga peredaran darah dan kadar oksigen dalam tubuh secara optimal.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana yang Efektif Dapat Menjaga Kesehatan Paru-Paru Anda
Selain itu, oksigen tidak diserap dari makanan melalui usus layaknya berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh. Oksigen didapatkan dari udara yang kita hirup masuk ke dalam darah, kemudian diangkut oleh hemoglobin dan diedarkan ke seluruh tubuh.
Untuk meningkatkan asupan oksigen, Berikut ini 5 buah yang dapat membantu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
1. Kiwi
Kiwi berfungsi sebagai buah yang dapat membantu membuat tubuh tetap merasa bugar, dapat melancarkan saluran pencernaan, dan juga berfungsi untuk membawa oksigen ke sel-sel darah.
Dengan fungsi tersebut membuat tubuh akan mendapatkan pasokan oksigen yang lebih optimal.
Artikel Rekomendasi