Network
KABARLAMPUNGSELATAN.COM - Menjaga kesehatan paru merupakan salah satu hal yang paling penting dalam mengoptimalkan kesehatan tubuh.
Paru-paru adalah organ vital tubuh yang harus dijaga dan tidak boleh disia-siakan. Bagaimana tidak, paru-parulah yang membuat Anda tetap bernapas dan hidup.
Walaupun paru-paru memiliki mekanisme mandiri untuk membersihkan diri, tidak ada salahnya mencoba cara berikut ini agar terhindar dari risiko penyakit pernapasan yang berbahaya.
Polusi, asap kendaraan, hingga asap rokok dapat membahayakan kesehatan paru-paru Anda. Udara yang tercemar tersebut bisa merusak sistem pernapasan dan menimbulkan berbagai masalah mulai dari asma hingga kanker paru.
Baca Juga: Simak Pantangan Makanan Penderita Diabetes Melitus atau Kencing Manis Menurut dr. Saddam Ismail
Namun, Anda mungkin kerap kali melupakan peran penting tersebut dan mengabaikan kesehatannya. Meski, paru memiliki mekanisme sendiri untuk membersihkan diri, Anda juga bisa membantu dengan mengikuti beberapa cara untuk menjaga kesehatan paru. Apa saja?
Dikutip dari lungs.org akan dibahas beberapa metode yang dapat digunakan untuk mencoba membersihkan paru-paru.
1. Berhenti merokok
Berhenti merokok adalah hal paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan dan menyembuhkan kerusakan paru-paru.
Artikel Rekomendasi