Network
KABARLAMPUNGSELATAN.COM - Banyak orang mengalami momen-momen kelupaan dari waktu ke waktu.
Meskipun ini mungkin situasi yang sangat normal, memiliki ingatan yang buruk masih bisa membuat frustrasi.
Saat lupa atau ingatan buruk terjadi konsisten, ini pun bisa menimbulkan masalah.
Genetika, usia, kondisi medis otak, diet juga gaya hidup turut mempengaruhi kehilangan memori. terutama pada gangguan neurologis yang serius seperti penyakit Alzheimer.
Namun ada beberapa langkah untuk mencegah lupa sekaligus mempertajam ingatan Anda.
Baca Juga: Rayakan Hari Pramuka Ke-61 dengan Twibbon, Ini Dia Link Download Gratis dan Cara Pemasangannya!
Salah satu studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer's Disease menemukan bahwa latihan aerobik mengurangi penurunan kognitif global.
Serta, merekomendasikan olahraga untuk digunakan sebagai terapi ajuvan untuk penyakit Alzheimer.
Artikel Rekomendasi